Evènements

Posture de l'arbre

1 - Suspension de la tête

2 - Regard porté loin devant

3 - Epaules, coudes et poitrine relâchés

4 - Genoux au dessus de la pointe des pieds. Pieds parallèles

5 - Etirer la colonne vers le haut et le bas

6 - Doigts légèrements écartés pointant les uns vers les autres

7 - Rétroversion du bassin

8 - Respiration abdominale lente et profonde

9 - Le périnée enraciné vers le bas

10 - Le poids du corps réparti également sur les deux pieds

Tai Chi Louviers au Carrington 2021

Tai Chi Louviers pour Sporte contre le Cancer

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TAI CHI CHUAN LOUVIERS

invité par

le KARATE CLUB D'ACQUIGNY

Jeudi 13 juin en début de soirée, nos deux clubs ont pu présenter leur pratique.

Les uns et les autres avons fait démonstration de notre discipline... mais pas seulement !

Les Karatékas se sont essayés au Tai Chi, avec au programme : échauffement, quelques Tui Shou de difficulté croissante et puis la première forme : la Terre.

Ensuite les pratiquants de Tai Chi se sont eux initiés aux fondamentaux du karaté avant (de tenter) de réaliser un Kata.

Toutes et tous avons été intérressé(e)s de découvrir nos pratiques respectives, de voir des similitudes, lors de cette soirée malheureusement trop courte !

L'idée de nous revoir à Louviers a donc été lancée : il n'y a plus qu'à définir la date...

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STAGE ANNUEL TAI CHI CHUAN LOUVIERS 2019

Nous avons été un petit nombre à participer à ce stage annuel du groupe Taïchi Louviers sous la direction de Chinh TRINH, 4^ème Duan DEJEPS AMCI et 5^ème Dan AÏKIDO DEJEPS.

Nous avons commencé par l’échauffement corporel complet avec le Do-In, massage sur soi japonais. La préparation est effectuée seule puis à deux : le partenaire aide l’exécutant à réaliser la fin des mouvements.

Puis nous avons étudié quatre postures du Qi-Gong sur les dix-huit de l’école Liang Hong Hou Shi Ba Fa : nous avons travaillé sur les étirements verticaux, latéraux, les accélérations pour exprimer la notion de Fa (explosif).

Ensuite c’est la séquence des poussées des mains Tuishou avec la saisie au poignet et les différentes manières de dégagement à une main puis à deux mains. Chinh démontre la similitude entre le Taïchichuan et l’Aïkido.

Nous terminons la séance avec la relaxation accompagnée par le son et les vibrations des bols tibétains.

L’ensemble des participants ont beaucoup apprécié la concentration constante, l’approche très abordable de la notion du Chi, son expression à travers les mouvements, l’exigence du geste dans la réalisation des postures…

Pour les pratiquants confirmés, c’est l’occasion de redécouvrir certains mouvements avec d’autres explications à des niveaux différents et en profondeur…

Les mots retenus sont : la concentration, l’apprentissage, l’énergie, le bien-être ressenti….

Nous nous sommes quittés après les verres d’amitié et les gâteaux, en espérant que l’an prochain, nous serons encore plus nombreux….

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Compte-rendu du stage d'automne - Arts Martiaux Energétiques

Le groupe Taïchichuan Louviers a organisé samedi 10 novembre 2018 le stage d’automne d’Arts Martiaux Energétiques au Gymnase Colette Besson boulevard Jules Ferry 27400 LOUVIERS de 14h00 à 17h00 sous la direction de son enseignant Chinh TRINH 4^ème Duan DEJEPS AMCI et 5^ème Dan DEJEPS AIKIDO.

Les 26 participants sont venus de Louviers et de ses environs d’Eure, et d’Eure-et-Loir.

Le programme est basé principalement sur la pratique et l’explication de l’échauffement ou du réveil du corps, selon la méthode de l’école de Taïchichuan NUAGE & EAU.

Après la pause avec boissons chaudes sélectionnées et gâteaux maisons, et dans la progression logique suite au réveil du corps, le groupe a repris avec quelques mouvements de Qi-Gong Yi Jin Jing.

Ensuite, retour au calme avec la relaxation progressive dans la position allongée des trois niveaux de la conscience.

A la fin de la relaxation, la reprise de contact avec l’extérieur est accompagnée par les vibrations des bols tibétains en connexion et en harmonie avec les sept chakras.

Après un retour rapide où tout le monde puisse exprimer soit sa satisfaction, soit la difficulté de se concentrer due aux nuisances sonores extérieures (gymnase), d’autres par la température un peu fraîche, d’autres par manque de temps pour s’y plonger entièrement…en tout cas, personne n’est resté indifférente.

Tous attendent avec intérêt les prochains stages en février à l’Abbaye de Bec-Hellouin, la rencontre d’Arts Energétiques en mai à Dreux, le stage annuel début mai à Louviers et le stage annuel général fin juillet au Prieuré Saint Benoit de Chauveroche.

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Samedi 3 juin 2018

Comme l'année dernière au parc de Louviers, séance en extérieur pour profiter de la nature, de l'air et du soleil.

Cette année, c'était au bord du lac d'Acquigny.

Cette fois-ci, la séance avait été précédée d'un pique-nique où chacun avait apporté quelque chose à partager.

Tout le monde ayant agréablement profité de cet après-midi, nous avons déclaré que cette expérience devait être instituée.

Rendez-vous l'année prochaine !

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Stage Annuel

Samedi 21 avril 2018

Petit nombre de participant pour ce stage annuel du groupe Taïchi Louviers sous la direction de Chinh TRINH, 4^ème Duan DEJEPS AMCI.

Le stage a commencé par l’échauffement corporel complet avec le Do-In, massage sur soi japonais.

Puis nous avons abordé les postures de Qi-Gong des animaux tels que le singe, l’ours, la grue blanche, le tigre…

Ensuite Tuishou : séquence des poussées des mains avec contact des paumes en postures immobiles puis mobiles. Ces échanges ont été effectués en cercle horizontal dans les deux sens, puis dans le sens vertical tout en gardant le contact complet des mains. Ensuite contact au poignet permettant d’aboutir à la notion de tirer (Lü), de parer (Peng) et de presser (An).

Nous terminons la séance avec la posture de l’arbre du Qi-Gong accompagnée par le son et les vibrations des bols tibétains.

L’ensemble des participants a beaucoup apprécié la concentration constante, l’approche très abordable de la notion du Chi, son expression à travers les mouvements, l’exigence du geste dans la réalisation des postures…

Pour les pratiquants confirmés, c’était l’occasion de redécouvrir certains mouvements avec d’autres explications à des niveaux différents et en profondeur…

Les mots retenus sont : la concentration, l’apprentissage, l’énergie, le bien-être ressenti….

Nous nous sommes quittés après les verres d’amitié et les gâteaux, en espérant que l’an prochain, nous serons encore plus nombreux….

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Stage Applications Martiales

Mars 2018

C’est un stage de découverte et d’initiation aux Arts Martiaux Energétiques à travers l’étude des Contrôles les bras retrouvés dans diverses disciplines martiales.

Après un échauffement complet basé sur le Do-In, Chinh propose les techniques de dégagements quand l’un des poignets du pratiquant est immobilisé par l’attaquant. Elles s’effectuent en position statique ou avec déplacement sur le côté, afin d’éviter toute exposition au danger.

L’exercice se pratique à deux avec plusieurs changements de partenaires afin de développer les différentes sensations.

Le stage se déroule avec la découverte et l’initiation aux contrôles du bras de l’attaquant au niveau du poignet, du coude et de l’épaule avec les explications des correspondances entre l’Aïkido, le Tuishou et les Applications Martiales du Taïchichuan.

L’ensemble des participants ont beaucoup apprécié le stage basé sur la non-opposition à la force. Ils se rendent compte que le relâchement du corps lié au travail du centre, le Tantien, et l’expression de l’énergie Chi, peuvent produire des résultats inattendus mêmes pour les débutants ou non pratiquants d’arts martiaux.

Nous serons heureux de nous retrouver pour d’autres stages déjà prévus….….

L'album photos

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Session d'Arts Energétiques

Abbaye Notre Dame du Bec Hellouin

Du vendredi 3 au dimanche 5 février 2017

Zazen, Do-in, Shiatsu, Qi-gong, Applications martiales Tai Chi Chuan et Aïkido, Etude de textes sur le thème "Unité-Diversité", retraite et partage avec les frères-moines.

Session dirigée par Chinh TRINH

Cette session était ouverte à tous publics, pratiquants ou non, intéressés par les Arts Martiaux Energétuques. En voici résumés les moments forts :

L'arrivée

Echange avec un frère-moine

Le bilan